Senaste inläggen

Av Bianca Valentin - 29 november 2007 16:03

Har nyss kommit in ifrån min allra bästa springrunda hittills och känner mej så himla nöjd! Jag förstår inte varför inte alla människor är ute och löper, alla gillar väl att känna sig duktiga och det gör man ju verkligen när man har sprungit!

Jag sprang 8,4km idag och så långt har jag ng aldrig sprungit förut, inte nog med det för jag sprang fortare än någonsin förut också! 56min tog det (6,7min/km) och det känns toppen att det nästan alltid går frammåt när jag springer, att jag förbättras!

Känns som det börjar bli dags att träna intervaller och fartlekar så att jag fortsätter att förbättras, för om jag bara fortsätter springa på samma vis hela tiden så kommer det ju en dag när jag inte förbättras så mycket längre vilket ju vore tråkigt.


Edit: När jag tänker efter har jag ju faktiskt sprungit snabbare förut, när jag sprang 6,4km på 40min var det ju 6,2min/km. Spelar ingen roll jag är grymt nöjd ändå! 

Av Bianca Valentin - 28 november 2007 13:58

Gymma imorse igen, börjar tröttna på det, förstår inte vad jag tyckte var kul i början. Nu gör jag det mest bara för att göra det men är ärligt talat rätt less på det. Jag går dit och gör samma saker om och om igen.

Av Bianca Valentin - 27 november 2007 22:29

Idag var det inte alls som vanligt när jag och pappa sprang på skutberget, vi sprang nämligen 7km idag, eller ja vi sprang 3,5km rundan fast två gånger och utan uppehåll eftersom ljuset var släckt på 7km rundan. Vi sprang inte bara 7km, vi sprang den jävligt bra också tycker jag! Det tog 51min, vilket är 7,3min/km, när vi sprungit 5km har vi sprungit det som snabbast på 37min vilket är 7,4min/km så trots att vi sprang en 2km längre sträcka så sprang vi faktiskt liiiite snabbare än vanligt! Vi var båda jätte nöjda över resultatet, och det kändes jätte skönt med en förbättring (om än en liten) i både längd och hastighet eftersom jag börjar få lite smått panik över hur jag ska hinna bli så duktig att jag kan springa Göteborgvarvet. Om de fortsätter såhär tror jag det kommer att gå finfint.

Av Bianca Valentin - 27 november 2007 15:25

Min mamma simmar varje vecka vid lunch tid, och eftersom vi har eget arbete på tisdagar i skolan och att jag faktiskt jobbar med mitt projektarbete och tar mig (förhoppningsvis) närmare mitt mål Göteborgsvarvet varje gång jag tränar så bestämde jag mig för att följa med.

Tyvärr var det väldigt mycket folk i badhuset idag igen (sånt folk som jag inte gillar) men jag simmade tappert en 1km (tog en halvtimme) och kände mig ändå ganska nöjd. Kanske jag fortsätter med att simma en gång i veckan i alla fall.

Av Bianca Valentin - 22 november 2007 15:25

Hittade en jätte bra sida (iform.se) där man på en flygkarta kunde måla ut en sträcka, så mätte den hur långt det var, det var faktiskt kul så jag målade upp ett par sträckor här där jag bor på 3,5km, 4km, 5km, 5,6km, 6,4km och 8,5km. Mätte även upp att det var 2,1km runt lilla Essingen så då vet jag det att jag sprang 6,3km på 40min 8/11. Sen så ger det ju inte så mycket träning att sitta vid datorn och måla springsträckor så jag gav mig ut och testade 5km rundan när jag var klar. Det gick jätte fint, speciellt om man jämför med i tisdags samt att dt var asfalt hela vägen. 35min tog det, vilket inte är jätte snabbt men det är iaf det snabbaste jag sprungit 5km på sen jag började med projektet :)


Av Bianca Valentin - 21 november 2007 15:24

Gymträning på KMTI på morgonen, inget nytt. Känns inte som jag gör några framsteg, bandet är fortfarande lika jobbigt och tråkigt att springa på, alla vikter lika tunga. Jag kanske är otålig, men på dagar som denna och när jag sprang igår känns det väldigt långt och mycket kvar tills jag ska klarar av att springa Göteborgsvarvet.

Av Bianca Valentin - 20 november 2007 15:23

Antagligen får jag skylla mig själv för att jag vart så lat på sista tiden, samt ätit och druckigt dåligt under dagen, men dagens springtur med pappa på skutberget var en riktigt plåga.
Jag höll nästan på att dö tror jag, det hr var det jobbigaste jag gjort sedan jag började med projektarbetet, trots att vi bara som vanligt sprang 5km. Jag hade jätte ont i bröstet och när jag ändå fortsatte springa började det flimra och glittra i ögonvrån. Var tvungen att pausa och gå två gånger, ändå tog historien ”bara” 39min, jag har ingen aning om hur det gick till kändes som vi var ute mycket mycket längre än så!

Av Bianca Valentin - 8 november 2007 14:12

Är i stockholm den här veckan så jag har varken sprungit med pappa i tisdags eller tränat på KMTI igår men idag kände jag att det var dax att springa. Kombinationen att jag har noll koll på stockholm, har jätte dåligt lokalsinne, samt var ensam resulterade i att jag sprang runt lilla essingen 3 varv för att jag inte skulle tappa bort mig. Jag har ingen aning om hur långt ett varv är men det är iaf minst 1,5km skulle jag tippa på. 40min tog alla 3 varv, men det känndes lätt som jag skulle orka några fler varv, jag var knappt alls trött och det var jätte skönt. Anledning till att jag inte fortsatte springa var att jag hade nycklarna till lägenheten och min syster var på hemväg så jag tyckte inte hon skulle behöva stå och vänta på mig.


Så här ser lilla essingen runt om någon målar en karta uppifrån:


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27 28 29
30
<<< November 2007
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Skapa flashcards